Sie möchten gesund abnehmen?

 

Sie wollen abnehmen, aber nachhaltig und gesund?

Diäten, bunte Pillen und Zaubertränke versprechen tolle Resultate in kürzester Zeit. Aber ist das auch gut für Körper und Gesundheit und vor allem was ist mit dem JoJo-Effekt.

Was passiert bei einer Diät?

Es ist nicht wirklich ratsam einfach nur die Hälfte zu essen, denn Ihr Körper "denkt" es sind schlechte Zeiten und fängt an Energie zu sparen, d.h. nach kurzer Zeit verbrauchen Sie auch weniger Kalorien und verlieren somit auch kaum noch Gewicht. Jetzt geht Ihr Körper an die Reserven und damit sind nicht nur die "Fettpölsterchen" gemeint, sonder es wird auch Muskelmasse abgebaut was wiederum zu weniger Kalorienverbrauch führt - also ein Teufelkreis.

Wenn Sie jetzt wieder normal Essen kommt der JoJo-Effekt, denn Ihr Körper will schnellst möglich wieder Reserven aufbauen.

Aber wie nun richtig abnehmen?

Wer abnehmen will muss nicht weniger Kalorien aufnehmen, sondern muss einfach mehr verbrauchen - der Vorteil Sie müssen nicht nur an "Grünzeug" nagen;). Bauen Sie auch etwas Muskelmasse auf, was nicht nur Ihren Körper strafft, sonder zusätzlich auch mehr Kalorien verbrennt.

Nutzen Sie unser ChipEi® - Training für maximalen Erfolg. Unsere Trainer motivieren und begleiten Sie die ganze Zeit.

Und wer hilft mir dabei?

Lassen Sie sich von Uns kostenfrei beraten, gemeinsam finden wir für Sie den effektivsten Weg Ihr Gewicht zu reduzieren.